
Natação na vida adulta: benefícios vão além do físico e ajudam na saúde mental
Especialista explica como a prática pode ser uma aliada no controle do peso, na melhora da autoestima e até no combate à insônia A natação é um esporte que convida adultos a redescobrirem a piscina como um espaço de saúde, bem-estar e superação. Embora menos popular